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【保存版】冬のパサつきを即解決!プロが教える「うるおい復活」の鉄則と本質ケア
2026.02.20
目次
1. なぜ冬は髪がパサつくのか?「乾燥によるヘアダメージ」の正体
まず知っておきたいのは、髪の毛の水分量です。健康な髪は、約12〜15%の水分を保持していると言われています。
しかし、空気が乾燥する時期は、この水分が空気中に奪われ、10%以下にまで低下することがあります。
髪のパサつきを招く3つの要因
1.キューティクルの剥離: 乾燥によって髪の表面を覆うキューティクルが浮き上がり、中の水分やタンパク質が流出しやすくなります。
2.静電気の発生: 水分を失った髪は静電気を帯びやすく、それが原因でさらにキューティクルが傷つくという悪循環に陥ります。
3.頭皮の乾燥: 髪だけでなく、土台となる頭皮が乾燥することで、健康な髪が育ちにくい環境になってしまいます。
2. 理想の「髪の毛のうるおい」を取り戻す!4つのステップ
「ヘアケア」と聞くと、高いトリートメントを想像しがちですが、実は「日々の習慣」を少し変えるだけで、うるおいは劇的に変わります。
① シャンプー前の「ブラッシング」
乾いた状態の髪を優しくブラッシングしてください。これだけで、髪に付着した汚れを浮かせ、シャンプー時の摩擦ダメージを軽減できます。
② お湯の温度は「38℃」が鉄則
寒い冬は熱いお湯を浴びたくなりますが、40℃以上のお湯は髪や頭皮に必要な油分まで奪い去ってしまいます。ぬるま湯で洗うことが、乾燥対策の第一歩です。
③ インバス・トリートメントの「置き時間」
トリートメントをつけた後、すぐに流していませんか?
粗めのコームで髪全体に馴染ませ、3〜5分置くだけで、浸透率は格段に上がります。この「数分の余裕」が、サロン帰りのような手触りを作ります。
④ アウトバス・ケアの重要性
タオルドライ後、ドライヤーの熱から髪を守る「洗い流さないトリートメント」は必須です。
- オイルタイプ: 表面をコーティングし、ツヤを出したい時
- ミルクタイプ: 内部に水分を補給し、しっとりさせたい時
- 乾燥が激しい時期は、ミルクの上からオイルを重ねる「ダブル使い」もおすすめです。
3. プロが教える「トリートメント」の選び方と活用法
市場には数多くの製品がありますが、自分に合ったものを選ぶポイントは「補修」と「保湿」のバランスです。
【豆知識】~トリートメントとコンディショナーの違い~
簡単に言うと、トリートメントは「髪の内部への栄養補給」、コンディショナーは「髪の表面のコーティング」です。
乾燥が気になる時期は、両方の役割を果たす高品質なトリートメントを優先しましょう。
まとめ:冬の乾燥に負けない「うるおい美髪」へ
髪は、あなたの印象を左右する大切なパーツです。
乾燥によるダメージは放置すると蓄積してしまいますが、正しい知識でケアをすれば、必ず応えてくれます。
- 適切な温度で洗う
- トリートメントを浸透させる
- ドライヤー前の保護を忘れない
このシンプルな3ステップを、ぜひ今日から取り入れてみてください。
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選べる2タイプ
内部に水分をしっかり補給し、芯からうるおう「ミルクタイプ」。そして、表面を優しくコーティングして艶やかな指通りを叶える「オイルタイプ」。
乾燥が厳しい季節は、贅沢な「ダブル使い」もおすすめです。
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冬の足音が聞こえ始めると、肌と同じように「髪の乾燥」が気になりませんか?
「朝、鏡を見ると髪がパサついて広がっている」「指通りが悪く、枝毛が増えた気がする」
実は、冬の乾燥は髪にとって最大の天敵です。湿度が下がるだけでなく、暖房による乾燥や静電気など、髪の水分を奪うトラップが日常の中に溢れています。
今回は、全国に店舗を展開する「プラージュ」の視点から、今日から実践できる「ヘアケアの真実」と、乾燥ダメージを最小限に抑えるコツを徹底解説します。